Prime Nutrition - Máxima Salud y Rendimiento

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Video de la preparación del actual campeón de los pesos pesados del UFC: Brock Lesnar para su pelea en el UFC 116 contra Shane Carwin.

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Cris Cyborg es la actual campeona del Strikeforce y en este video podemos observar cuando un reportero intenta acompañar su ritmo de entrenamiento. El entrenamiento es dirigido por su preparador físico Rafael Alejarra, quien es muy conocido en el ambiente de las MMA ya que es preparador físico de estrellas como Wanderlei Silva, Rodrigo Minotauro, Rogério Minotouro, Ronaldo Jacare, Andre Galvao, Robert Drysdale, Demian Maia, Xande Ribeiro y Junior Dos Santos entre otros.

El MMA (Artes Marciales Mixtas) moderno viene adquiriendo características físicas completamente diferentes de cinco años atrás. El desarrollo de la fuerza, resistencia y velocidad viene cambiando radicalmente la dinámica de las luchas y hasta la táctica de combate. Cada día que pasa la preparación física se hace más importante en ese proceso de actualización de las MMA y una de las calidades físicas esenciales, que merece una mención especial, es la velocidad. El término velocidad, según uno de los mayores investigadores del asunto, Vladimir Zatsiorsky, es definido por la capacidad “de ejecutar acciones motoras de la manera más rápida posible, en determinadas condiciones”. Otro investigador HOLLMANN, citado por BARBANTI (1996, p. 68) define velocidad como la "máxima rapidez de movimiento que puede ser alcanzada".

Hay un antiguo proverbio italiano que, según se cree, nació en la ciudad de Florencia y dice: "SI QUIERE UNA VIDA SALUDABLE Y ACTIVA, BEBA LECHE".