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Ejercicios de preparación física para MMA y Jiu-Jitsu - Parte 1

En el siguiente video vemos ejercicios bien aplicados para las MMA, Jiu-Jitsu, Submission y Grappling. Además de ser cortos y prácticos, presenta algunas variaciones necesarias para driblar la sobrecarga psicológica y evitar la estabilización de los resultados cuando existe poca diversificación en las sesiones de entrenamiento.

Fuente: http://prontopraguerra.blogspot.com/2010/04/exercicios-de-preparacao-fisica-p-mma-e.html

 

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