Prime Nutrition - Máxima Salud y Rendimiento

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Cris Cyborg es la actual campeona del Strikeforce y en este video podemos observar cuando un reportero intenta acompañar su ritmo de entrenamiento. El entrenamiento es dirigido por su preparador físico Rafael Alejarra, quien es muy conocido en el ambiente de las MMA ya que es preparador físico de estrellas como Wanderlei Silva, Rodrigo Minotauro, Rogério Minotouro, Ronaldo Jacare, Andre Galvao, Robert Drysdale, Demian Maia, Xande Ribeiro y Junior Dos Santos entre otros.

Se ha reportado que aproximadamente la mitad de los atletas universitarios americanos utilizan suplementos nutricionales, siendo la suplementación con proteínas uno de las prácticas más comunes (Schenk and Costley, 2002). Si bien algunos estudios han demostrado que la suplementación con proteínas en adultos previamente desentrenados que realizan ejercicios con sobrecarga no provee beneficio alguno respecto del incremento en la acumulación de tejido magro o del incremento en la fuerza (Candow et al., 2006a; 2006b), existe evidencia que respalda una mayor necesidad de proteínas en atletas entrenados en fuerza y potencia en comparación con los atletas de resistencia y los individuos sedentarios (Lemon et al., 1992; Tarnopolsky et al., 1992).